Je personnalise le protocole du soin en fonction de vos problématiques à mon cabinet
ou à votre domicile (Bordeaux Métropole).
Qu'est-ce que la réflexologie ?
La réflexologie est une pratique ancestrale se présentant comme thérapeutique et utilisant la stimulation des zones réflexes par des mouvements de digito-pression pour améliorer l’homéostasie du corps. La réflexologie est une technique manuelle et naturelle à la fois préventive et curative qui libère les tensions. Son but est d’identifier et de soigner la cause des déficiences physiques, ou fonctionnelles, et psychiques, puis de rétablir le pouvoir d’auto guérison du corps.
En agissant simultanément sur le plan physique, mental et émotionnel, la réflexologie aide à libérer les tensions, apaiser l’esprit, prendre du recul et favoriser une détente.
Des pressions rythmées appliquées sur ces zones réflexes permettent de localiser les tensions et de rétablir l’équilibre dans les parties du corps correspondantes. Elle repose sur le précepte démontré que chaque organe, glande, partie spécifique du corps, correspond à une zone ou un point sur les mains, les pieds, le visage, les oreilles ou sur le corps entier.
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Elle favorise l’équilibre général de l’être, libère le stress et l’anxiété, détend en profondeur, améliore la qualité du sommeil, renforce le système immunitaire, action anti inflammatoire, équilibre le système lymphatique, sympathique et parasympathique. Elle soulage les syndromes menstruels, les douleurs générales, les migraines et acouphènes. Elle favorise la perte de poids, contribue à la santé digestive, cardiaque, hormonale, pulmonaire et neurologique.
Nos pieds, véritables cartes miniatures du corps, reflètent l’ensemble de nos organes et de nos membres. Chaque pied compte environ 7 200 terminaisons nerveuses. En stimulant certaines zones réflexes correspondant aux organes, membres et glandes, la réflexologie favorise une relaxation globale, aide à prévenir les troubles et à rétablir l’équilibre naturel du corps.
Les séances se déroulent dans un climat de confiance, au sein d’un environnement calme et propice à la détente. C’est une première étape vers le lâcher-prise.
Les principaux bienfaits de la réflexologie
Chaque séance est un moment unique, pensé pour répondre à vos besoins.
Offrez-vous une pause, un instant pour vous reconnecter à votre corps et retrouver l’équilibre.
Harmonisation du corps
Détente du corps
Equilibre du psychique
Je vous accompagne avec les différentes techniques pour vous aider à mieux gérer votre stress ainsi que vos émotions, en régulant votre système nerveux, retrouvant ainsi un équilibre intérieur.
Grâce à la réflexologie, il est possible de soulager efficacement les migraines et autres douleurs aigues ou chroniques, en favorisant un mieux-être global.
Cette pratique permet de redonner à votre corps toute l’énergie nécessaire tout en rétablissant un équilibre harmonieux car la réflexologie stimule l’autorégulation du corps.
Elle aide à se relaxer profondément et à ressentir détente et bien être qui aident à la guérison.
Elle permets de diminuer la fatigue accumulée et à améliorer la qualité de votre sommeil, pour des nuits plus réparatrices.
Elle soulage les douleurs et réduit les tensions.
Elle peut également contribuer à soutenir vos efforts pour perdre du poids en stimulant certains points clés du corps qui activent l’élimination des toxines et de la circulation sanguine et lymphatique.
Elle protège votre corps en stimulant le système immunitaire.
Cette pratique peut être un atout pour vous accompagner dans votre véritable démarche d’arrêt du tabac, en agissant sur les addictions et le bien-être, ou un besoin d’apaisement émotionnel (dépression, burn-out..).
Enfin, la réflexologie peut accompagner lors de pathologies lourdes.
Elle aide le processus de guérison et d’homéostasie, suite à une période d’hospitalisation, ou de maternité.
Pourquoi consulter un réflexologue ?
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• Dysfonctionnements du système nerveux (stress, anxiété, insomnie, tics, état dépressif, migraine, fatigue, burn-out…)
• Troubles digestifs (constipation, diarrhées, ballonnement, hémorroides, remontées acides,..)
• Douleurs ostéo-musculo-ligamentaires (dorsales, cervicales, lombalgie, lumbago, sciatique, arthrose, tendinite, courbatures, lésions dues au sport, à un accident..)
• Troubles respiratoires, ORL (rhume, bronchites, conjonctivite, asthme..)
• Troubles dermatologiques (acné, eczéma, psoriasis, herpès labial..)
• Troubles cardio-vasculaires (Hypertension artérielle, tachycardie, oedèmes, retour veineux, post infarctus du myocarde..)
• Faiblesse du système immunitaire (sinusite, otite à répétition, rhinite allergique..)
• Dysfonctionnements de l’appareil uro-génital féminin et masculin (cystite, syndrome prémenstruel, infertilité, endométriose, ménopause, prostatique…)
• Troubles de l’appareil endocrinien (thyroïde, pancréas, surrénales, ovaires, diabète..)
Pourquoi qui ?
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La réflexologie s’adresse à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique, en recherche de mieux-être, de détente ou d’un accompagnement naturel face à certains déséquilibres.
* Chez les nourrissons et jeunes enfants, apaisement des coliques, les reflux gastro-œsophagiens et les troubles digestifs. Amélioration du sommeil plus paisible et régulier. Soulagement des poussées dentaires.
* Chez les enfants et adolescents, une aide à la concentration et à la gestion du stress, notamment en période d’examens ou de surcharge cognitive. Apaisement de l’anxiété et les émotions fortes (peurs nocturnes, colère, hyperactivité).
* Chez les adultes tous les symptomes précédemment cités.
* Chez les séniors pour soulager les douleurs et favoriser la mobilité, en atténuant les douleurs articulaires et musculaires (arthrose, rhumatismes). Favorisant une meilleure souplesse et aidant à préserver l’autonomie. Apaisement des tensions nerveuses liées aux pathologies dégénératives (Parkinson, Alzheimer).
En bref un accompagnement adapté au mieux à toutes les personnes concernées
Les différentes techniques en réflexologie
Toutes ces techniques sont appliquées seules ou elles peuvent aussi être combinées pour apporter encore plus de bienfaits
Réflexologie Plantaire
« L’étymologie du mot « pied » en chinois signifie littéralement « partie du corps qui sauvegarde la santé »
Pour les Chinois, le pied est une partie spirituelle du corps. Toucher le pied, c’est toucher l’âme de la personne. C’est aussi une partie du corps qui garde le contact en permanence avec le sol, la Terre. Par le pied, le corps se recharge en énergie tellurique. Il existe un lien entre tous les organes comme il existe un lien entre physique et psychique.
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La réflexologie plantaire est une pratique manuelle millénaire de dépistage et de prévention, traitant des douleurs et des troubles émotionnels. Elle consiste à stimuler les points réflexes par digito-pression situés au niveau des pieds. Le pied en compte le plus grand nombre, il est donc le récepteur le plus riche, le plus sensible aux stimulations. À chaque zone du pied correspond un organe ou une fonction du corps humain.
Il est le messager par excellence. Il exprime les maux, physiques et psychiques. On peut sentir sous ses doigts une enflure, des grains de sable, des cristaux qui sont des toxines. Tout ceci bloque le flux nerveux provoquant des dysfonctionnements.
Par ses techniques de stimulation, il lui transmet le message thérapeutique avec des digito pressions de stimulation sur des points et/ou des zones réflexe, cette méthode débloque, fluidifie l’énergie vitale.
Cette technique est douce, et malgré tout très efficace par ses bienfaits et ses bons résultats. En général les patients l’apprécient beaucoup par son effet relaxant.
Réflexologie Palmaire
La réflexologie palmaire consiste à stimuler des zones précises sur les mains. Elle permet notamment de diminuer le stress, l’arthrose ou encore les douleurs. Son efficacité repose sur la stimulation de points réflexes situés sur le dessus des mains, les doigts et la paume.
Cette technique douce manuelle de massage ou pas, thérapeutique non intrusive se base sur le principe que certaines zones de nos mains correspondent à différents organes et systèmes de notre corps. Ces points réflexes sont reliés à d’autres parties du corps.
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Elle fait ses preuves pour détendre et procurer un sentiment de sérénité et de chaleur humaine en pratiquant le palming.
La réflexologie des mains est aussi très utile, et tout particulièrement pour les personnes sensibles. Comme les enfants, les personnes âgées ou enceintes. Également lors d’une impossibilité de pratiquer sur les autres parties du corps.
Et s’il est vrai que la réflexologie plantaire est plus complète, la réflexologie palmaire permet de toucher 3200 terminaisons nerveuses.
D’ailleurs, notez que se masser les mains chez soi est une super habitude à prendre. Elle permet de détendre ses mains et en même temps son corps. Le massage palmaire en autonomie est une bonne solution pour soulager les tensions.
Réflexologie Faciale
Cette réflexologie qui vient du Vietnam mise au point dans les années 1980 par le professeur Bui Quoc Chau, acupuncteur, a deux utilités soit pour des massages visage avec des stimulations de certaines zones réflexes spécifiques, mais surtout l’utilisation de points de pression sur le visage pour agir sur le bien-être général et le fonctionnement interne du corps.
Elle consiste à détecter et stimuler les différentes zones réflexes et des points douloureux sur le visage.
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Il a mis au point avec son équipe de chercheurs et médecins, 22 systèmes de projection du corps au niveau du visage et y a découvert plus de 500 points réflexes avec des outils qu’il a mis au point.
Cette technique de réflexologie est simple et de courte durée à pratiquer. Elle est efficace car elle apporte des résultats et des bienfaits rapides. Les patients ressentent très vite un soulagement de leurs maux. Ceci du fait que cela interagit sur le système nerveux de l’organisme car le travail réalisé en facial est à proximité du cerveau et des organes sensoriels.
L’utilisation d’outils spécifiques améliorent davantage les effets positifs en stimulant des points précis. Chaque point correspond à différentes parties du corps, permettant ainsi un traitement ciblé qui va au-delà de la simple détente, pour inclure des effets bénéfiques sur des symptômes spécifiques.
Ainsi le Dien Chan est une méthode d’accompagnement des douleurs et des troubles fonctionnels. C’est une méthode qu’est en mesure de prévenir et de soulager nombre des maux quotidiens qui sont habituellement traités par voie médicamenteuse.
Il favorise l’équilibre, l’élimination des toxines et le bon fonctionnement de l’organisme.
Réflexologie Auriculaire
Ce procédé est semblable à l’acupuncture, sauf qu’au lieu d’utiliser des aiguilles, on utilise cette fois-ci un outil doux sans piqure. La réflexologie auriculaire aide à stimuler certains points localisés sur le pavillon de l’oreille, ce qui va aider à se débarrasser de son addiction au tabac et ainsi faciliter le sevrage par exemple, mais aussi bien d’autres problématiques. La réflexologie auriculaire est une méthode d’origine française créé en 1951 par le Docteur Paul Nogier, médecin français homéopathe et acupuncteur. Elle est appliquée avec l’aide d’outils en utilisant les schémas reflétant le corps sur l’oreille.
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L’auriculothérapie consiste à soulager certains troubles, en stimulant des points précis du pavillon de l’oreille. Contrairement à l’acupuncture, l’auriculo-réflexologie n’est pas une pratique courante de la médecine traditionnelle chinoise, même si parfois elle est appelée à tort « acupuncture de l’oreille ».
Cette technique est très efficace pour rééquilibrer beaucoup de troubles fonctionnels, comme par exemple :
• Les douleurs et algies diverses : Lumbago, sciatique, fibromyalgie, rhumatismes inflammatoires, migraines.
• Les troubles psychiques et du système nerveux : Troubles du sommeil, anxiété, stress, difficulté de concentration, gestion des émotions.
• Les dépendances : Alcool, tabac, médicaments, écrans et alimentaire.
• Les troubles alimentaires : Excès de poids, obésité, anorexie.
• Les troubles fonctionnels : Nausées, vomissements, problèmes menstruels…
L’auriculothérapie considère que l’oreille est une représentation miroir des organes. Par exemple le lobe correspond à la tête, la crète de l’anthélix aux vertèbres. Les points de l’oreilles sont liés directement au système nerveux central par l’intermédiaire du tronc cérébral. Il y aurait environ 200 points par oreille.
Réflexologie Intégrale ou Tibétaine
La réflexologie tibétaine ou intégrale est une technique qui restructure la circulation énergétique. Elle est dans la globalité de l’être humain dans toutes ses dimensions ; soit le physique, l’émotif, psychologique et spirituelle.
Cette technique permet à l’énergie de s’activer davantage, en utilisant des mouvements efficaces et apaisants pour aider à débloquer et à libérer les nœuds musculaires. Une fois les énergies libérées, le corps physique s’harmonise en activant la circulation de l’énergie dans les cellules du corps en enclenchant ainsi le processus de guérison.
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La réflexologie tibétaine permet au corps de réguler et d’optimiser l’utilisation des éléments déjà disponibles dans l’organisme, l’acheminant vers une auto-guérison, par une technique de massage simple et efficace, le corps parvient à diminuer ou même éliminer les douleurs aigües. Il atténue les tensions nerveuses et par le fait même, améliore la diffusion de l’énergie dans tout le corps.
Une séance consiste en un massage interactif sur divers points réflexes et la présence d’une respiration abdominale efficace.Une séance consiste en un massage interactif sur divers points réflexes et la présence d’une respiration abdominale efficace.
La réflexologie tibétaine est une technique qui permet de découvrir des régions réflexes d’une efficacité exceptionnelle telles que : les points réflexes sur les omoplates pour les douleurs des mains et des bras ; les points réflexes de la clavicule, pour les problèmes du nerf sciatique et déséquilibre du bassin ; et des points réflexes sur la ceinture pelvienne (os iliaque). La réflexologie tibétaine est pratiquée en lien avec les éléments de la médecine chinoise. (Eau, terre, bois, feu, métal)
Tous les points travaillés correspondent à des points d’acupression et d’acupuncture de la médecine chinoise, se situant sur les 12 méridiens principaux et 2 vaisseaux reliés entre eux et reliant les organes. (Des points existent aussi hors méridiens)
Elle permet d’apaiser le mental, de libérer les tensions du corps, de rééquilibrer, d’harmoniser, et de dynamiser les systèmes circulatoires.
Réflexologie Amérindienne
La Réflexologie Amérindienne est une technique énergétique spirituelle orientée vers la conscience, et la cause des symptômes. Elle intervient sur les différents plans de l’être. Elle agit sur la cause des problématiques et réharmonise.
Son origine ancestrale amérindienne est transmise par voie orale jusqu’à notre époque contemporaine. Cependant cette technique est spécifique, elle n’est pas à comparer aux autres techniques de réflexologie. C’est une pratique effectivement qui s’apparenterait davantage à de la relaxation très profonde, voire de la méditation.
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Elle permet de travailler tout de même sur des zones réflexes correspondantes à des parties du corps à la fois physique, psychique, émotionnelle, et à des notions spirituelles. Elle est utilisée en cas de perturbation émotionnelle ou de questionnement intérieur, et influe sur la sphère physique et affective.
Cette réflexologie statique est une technique qui consiste à appliquer 9 positions successives d’une durée de 5 min chacune, pratiquée sur les 2 jambes en même temps, sur différentes parties des pieds, chevilles, et mollets.
Durant la séance, la personne peut faire des rêves, avoir des évocations personnelles et vivre un vrai moment d’évasion.
Ce mélange d’axes de soin offre un travail personnel intense et profond. Cela intéresse davantage les personnes souhaitant de la détente pour se relaxer véritablement. Mais également à des personnes éveillées à la spiritualité ou souhaitant expérimenter un retour à soi.
Comment se passe une séance de réflexologie ?
La réflexologie engendre bien être et relaxation, mais amène aussi votre corps à s’autoréguler, retrouvant ainsi l’homéostasie.
Lors de cette première séance, je vais vous poser des questions qui vont me permettre d’adapter mon travail à vos troubles.
J’accorde effectivement beaucoup d’importance à l’écoute et à la mise en confiance. Les progrès en sont encore plus significatifs.
Ensuite, selon la séance choisie, plantaire, palmaire, visage ou oreilles, je travaille sur les les zones réflexes à traiter.
Enfin, je termine la séance par un massage bien-être, relaxant en insistant sur des points énergétiques.
Dès la première séance, vous ressentirez souvent un apaisement profond, une prise de recul, une sensation de lâcher-prise. Mais comme pour des abdos, il faut plusieurs séances pour que le corps retrouve un réel équilibre et ensuite continuer à l’entretenir !
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Les manœuvres se pratiquent par le biais de différentes techniques : la pression des doigts, des micros massages circulaires.
Une séance dure environ 1 heure. Vous êtes confortablement allongé sur une table de massage, une ambiance musicale et relaxante vous accompagne, j’utilise des huiles essentielles également. Vous gardez vos vêtements, seuls les pieds, ou les mains ou le visage sont découverts.
Une fois la séance terminée, nous échangeons sur vos ressentis, vos réactions et je vous donnerai également mon retour sur la séance.
Les premiers bénéfices se font souvent sentir dès la première séance.
Il faut en général 2 à 3 séances espacées d’une à 3 semaines pour relancer le système et amorcer un vrai changement, puis nous passons à un rythme d’entretien régulier, selon vos besoins, vos objectifs et votre emploi du temps, afin de préserver cet équilibre physique et psychique.
Je vous propose un accompagnement sur-mesure, en toute bienveillance, avec un protocole personnalisé, dans un espace pour vous détendre.
Je donne un regain d’énergie à votre organisme pour l’aider à retrouver son équilibre naturel. Votre corps cherche alors à éliminer les toxines et les déchets.
Afin d’optimiser les bienfaits de la séance de réflexologie. Je vous conseille après la séance de bien s’hydrater pour éliminer les toxines,
se reposer pour bien intégrer le travail de la séance et se ménager.
